Venerdì allenamento con Diatec Trentino

28/08/2017

Venerdì allenamento con Diatec Trentino
Ripresi gli allenamenti, lunedì, all’Agsm Forum dopo un fine settimana di riposo.
La preparazione pre-campionato di BluVolley Calzedonia Verona è ricominciata svolgendo la classica doppia sessione del lunedì, divisa fra pesi (al mattino) e tecnica (nel pomeriggio).

Il programma è stato replicato anche martedì, mentre nella giornata di mercoledì era prevista una sola seduta. Venerdì 8 settembre, in chiusura della terza settimana di lavoro, la Diatec Trentino sarà ospite all’Agsm Forum per sostenere un allenamento congiunto con Birarelli e compagni.

In settimana rientrerà coach Nikola Grbic e anche i nazionali.

Questo, nel dettaglio, il programma di allenamenti della terza settimana di preparazione:

Lunedì 4 settembre, palestra Magnitudo training: 9-11 lavoro atletico, 17-19 (Agsm Forum) tecnica.
 
Martedì 5 settembre, Agsm Forum: 9-11 lavoro atletico, 15.30-17.45 tecnica.
 
Mercoledì 6 settembre: mattinata di riposo, 18-20.15 (Agsm Forum) tecnica.
 
Giovedì 7 settembre, palestra Magnitudo training: 9-11 pesi, 15.30-17.45 (Agsm Forum) lavoro tecnico.
 
Venerdì 8 settembre, Agsm Forum: 10-11 lavoro atletico, 17-20 tecnica.

Sabato 9 domenica 10 settembre: riposo.
 
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